Хотите эффективное средство очистки организма от токсинов попробуйте пить лимонную воду с семенами чиа.

Лимонная вода – один из самых простых и эффективных способов похудения. Однако, эксперты убеждены, что если добавить в этот напиток немного чиа, можно провести полноценную очистку организма от отравляющих веществ и шлаков всего за несколько дней.
Чиа, так же, как и лимон, является неоценимым источником большого количества антиоксидантов, которые позволяют провести детоксикацию организма, улучшить метаболизм и качество всасывания полезных микроэлементов.
Как это работает ?
Почему это работает? В чиа содержится большое количество клетчатки, белки, разные группы витаминов (К, С, В2, В1, А и другие), антиоксиданты и минералы.
Полезный состав семян значительно ускоряет обмен веществ и при этом надолго дает чувство сытости, поэтому совсем не хочется набивать живот фастфудом. Если ты пьешь такую воду несколько раз в день, то потребляешь меньше калорий и худеешь, а все полезные вещества из съеденных продуктов лучше усваиваются.
Более того, такой продукт способствует насыщению, так как при соединении с водой чиа разбухает и приобретает желеобразную консистенцию, поэтому чувство голода после такого напитка ещё долго не возвращается к человеку.

Химический состав чиа достаточно разнообразен. В нём содержатся кальций, клетчатка, железо и белки, которые необходимы для жизнедеятельности организма. Лимон, в свою очередь, незаменимый источник витамина С, который способствует выведению токсинов и нейтрализации отравляющих веществ.

Для того, чтобы ускорить процесс похудения, необходимо ежедневно натощак выпивать стакан лимонной воды с добавлением чиа. Более того, такой напиток позволит вашему организму проснуться и быть готовым к потреблению завтрака, который будет быстро и эффективно переварен, а все полученные питательные элементы будут трансформированы в энергию, что особенно актуально утром.
Польза лимонной воды с семенами ЧИА
В дополнение к преимуществам этого напитка, стоит отметить, что совместное влияние чиа и лимона способствует нормализации работы кишечника и снижению риска возникновения запора. Напиток будет бороться со свободными радикалами, благодаря чему его можно считать полноценным противораковым профилактическим средством.

Как приготовить?

Для того, чтобы приготовить этот полезный напиток, вам понадобится натуральный свежевыжатый сок одного лимона, одна столовая ложка семян чиа и 200-300мл. минеральной воды без газа, или простой чистой прохладной воды. Для того, чтобы добиться наибольшего эффекта, необходимо готовить напиток заранее. Для этого замочите порцию семян в ста миллилитрах воды. Спустя час они разбухнут, и к смеси можно будет добавить оставшуюся воду и лимонный сок. Для того, чтобы консистенция напитка была более однородной, можно перемешать массу блендером. Если вы тяжело справляетесь с оскоминой от лимона, можно добавить к напитку немного мёда.
Вода с чиа и лимоном также помогает коже сохранить эластичность и предотвращает преждевременное старение.
Так же рекомендуем прочитать нашу статью про то почему рекомендуется пить лимонную воду каждый день
Еще вам может быть интересно — Как приготовить грибы вешенки 🍄 – 26 рецептов