Лимонная вода с семенами чиа

Рецепты

Хотите эффективное средство очистки организма от токсинов попробуйте пить лимонную воду с семенами чиа.

Лимонная вода с семенами чиа
Лимонная вода с семенами чиа

Лимонная вода – один из самых простых и эффективных способов похудения. Однако, эксперты убеждены, что если добавить в этот напиток немного чиа, можно провести полноценную очистку организма от отравляющих веществ и шлаков всего за несколько дней.

Чиа, так же, как и лимон, является неоценимым источником большого количества антиоксидантов, которые позволяют провести детоксикацию организма, улучшить метаболизм и качество всасывания полезных микроэлементов.

Как это работает ?

Почему это работает? В чиа содержится большое количество клетчатки, белки, разные группы витаминов (К, С, В2, В1, А и другие), антиоксиданты и минералы.

Полезный состав семян значительно ускоряет обмен веществ и при этом надолго дает чувство сытости, поэтому совсем не хочется набивать живот фастфудом. Если ты пьешь такую воду несколько раз в день, то потребляешь меньше калорий и худеешь, а все полезные вещества из съеденных продуктов лучше усваиваются.

Более того, такой продукт способствует насыщению, так как при соединении с водой чиа разбухает и приобретает желеобразную консистенцию, поэтому чувство голода после такого напитка ещё долго не возвращается к человеку.

Лимонная вода с семенами чиа

Химический состав чиа достаточно разнообразен. В нём содержатся кальций, клетчатка, железо и белки, которые необходимы для жизнедеятельности организма. Лимон, в свою очередь, незаменимый источник витамина С, который способствует выведению токсинов и нейтрализации отравляющих веществ.

🍋

Для того, чтобы ускорить процесс похудения, необходимо ежедневно натощак выпивать стакан лимонной воды с добавлением чиа. Более того, такой напиток позволит вашему организму проснуться и быть готовым к потреблению завтрака, который будет быстро и эффективно переварен, а все полученные питательные элементы будут трансформированы в энергию, что особенно актуально утром.

Польза лимонной воды с семенами ЧИА

В дополнение к преимуществам этого напитка, стоит отметить, что совместное влияние чиа и лимона способствует нормализации работы кишечника и снижению риска возникновения запора. Напиток будет бороться со свободными радикалами, благодаря чему его можно считать полноценным противораковым профилактическим средством.

👩

‍Как приготовить?

🍳

Для того, чтобы приготовить этот полезный напиток, вам понадобится натуральный свежевыжатый сок одного лимона, одна столовая ложка семян чиа и 200-300мл. минеральной воды без газа, или простой чистой прохладной воды. Для того, чтобы добиться наибольшего эффекта, необходимо готовить напиток заранее. Для этого замочите порцию семян в ста миллилитрах воды. Спустя час они разбухнут, и к смеси можно будет добавить оставшуюся воду и лимонный сок. Для того, чтобы консистенция напитка была более однородной, можно перемешать массу блендером. Если вы тяжело справляетесь с оскоминой от лимона, можно добавить к напитку немного мёда.

Вода с чиа и лимоном также помогает коже сохранить эластичность и предотвращает преждевременное старение.

Так же рекомендуем прочитать нашу статью про то почему рекомендуется пить лимонную воду каждый день

Еще вам может быть интересно — Как приготовить грибы вешенки 🍄 – 26 рецептов

Оцените статью
Лимон Лэнд
Добавить комментарий